在破屋又住了几日，叶恒感觉身体通泰了很多，静极思动，重新开始修练。虽然沦为普通人，但是之前所习的武功招式还在，时而练习几趟拳脚功夫，时而信手拿根木棒比比划划，没有了灵力的支持，这样做无疑就是武者口中所说的花拳绣腿，但叶恒毫不在意，乐在其中，至少能够强身健体。
对于叶恒的举动，云氏兄妹很是好奇，嚷嚷着要跟着叶恒学习。叶恒并不藏私，将《天狼拳》逐渐传于二人。虽然要发挥出天狼拳真正的威力要求极高，但是要学习它的招式入门却无所谓。
《天狼拳》虽然取名为拳，但是拳、掌、腿、肘、膝等功法无所不包，因为它是天狼族无数代先贤族人在实战中总结出来的功法杀招，所以并不拘泥于一种功法，而是由数种功法糅合在一起的。最初的《天狼拳》只有简单的几招，并不注重花式，也不注重套路，而是着眼于如何能够打败对方。因为，初时的天狼族还很弱小，要在猛兽的袭击下求生，要在其它部落的吞并下求存，他们需要的不是花架子，而是能够迅速克敌制胜的杀招。
大道至简，得法为简。千招会不如一招绝，在不断的实践杀伐中，族人不断去粗取精，化繁为简，最终只保留下数招而已，但是却可以相互组合，千变万化，随心所欲，威力极大！真正的与敌搏杀，不会像是在擂台上竞技，要纠缠许多回合，往往照面就是杀招，胜负立判，生死立决！
后来，天狼族逐渐发展壮大，人民生活安定，生命不再时时受到威胁，像《天狼拳》这样的杀招渐渐缺少了用武之地，如果修习的人数太多，练习时往往会伤人，甚至发生意外要人性命。弃之不用又太过可惜，族人不断修改，将最初的几式发展到后来的几十式，把这些直接取人性命的招式逐步修改为养生健体的武技。在武技中养生，在养生中技击，练养结合，功技合一。
如此修改，《天狼拳》很快失去了昔日的锋锐，日益变的亲民，很快便在民间传播开来，修习人数越来越多，雨后春笋般涌现出大量的大师。由于修练的侧重点不同，很快形成不同的分枝，最后各成一派，各自标榜自己才是正宗拳法，指责别的分枝滥竽充数。
由此，天狼族不断分裂，各自抱团，曾经极尽辉煌，控制顺天大陆整个北方的强大民族由盛而衰。
又经过数代人的实践，发现一味的加强养生，而减少甚至失去《天狼拳》的杀伤力，再遇对敌，不仅失去克敌制胜的锐气，而且临场发挥招式散乱，形同呆傻，毫无威力可言！杀敌绝技竟然沦落到任人奚落、被人嘲笑的地步，声名狼藉，却无人能为其正名，挺身而出往往是自取其辱；身败名裂，却只能徒呼奈何，堂堂天狼族的杀人绝技落的如此名声，曾经名震天下的威名却成为自吹自擂的把戏，何其悲哀，何其凄凉？
后代天狼族族人痛定思痛，各个分枝摒弃前嫌，齐心合力，各自拿出自己压箱底的技艺，再次改进《天狼拳》。此次改动以务实、实战为根本，把那些花哨多余的招式去掉，把那些看似威猛实则虚耗的招式削减，把那些动作太大或舒展太小的招式调整……大刀阔斧的进行改良。
又经过几十年的实践，最终留取十八招，正式定型，代代相传，也就是叶恒现在所修练的招法。
但世事无常，祸兮福所倚，福兮祸所伏，塞翁失马焉知非福？虽然修为尽失，重新修练，叶恒现在最多只能算是一位武匠，但是，武侠阶高手的见识却没有丢。没有了灵力的加持，只依靠身体的本能重新练习《天狼拳》，对于拳法的理解和体悟却有了更进一层的明悟。无意之中，叶恒找到了一条修练《天狼拳》的正确之路。
《天狼拳》既然是由先民开创，那时的人们与天斗，与地斗，与人斗，战斗依靠的最多的就是自然的本能，武技是天长日久磨练出来的，是最高效的开发身体的潜能，最为注重的就是力量！
任何招式，最根本的原则就是将自身的力量随势而发，是蓄势、发力还是爆发，都要做到心中有数。而步法、呼吸甚至肌骨的调整，都是为了配合力量的输出，没有力量何来的杀伤力？说的再直白一点，武技的作用就是将自身的力量合理运用，使其高效化、最强化。
之前，叶恒对敌一直习惯于用刀，随着被袭受伤，苍狼啸月刀被迫自行收回眉心。因为苍狼啸月刀与叶恒的本源兵器狼牙链相融合，所以此刀便具有了本源兵器的特性，一旦离开叶恒一定距离，就会自行收回，如果叶恒不加以干涉，便会回归眉心，受灵魂之力濡养。
此次受伤，不知何故，叶恒明明可以感受到自己的精神力损耗不太大，偏偏无法使用，甚至连勾通纳物戒都无法做到，令他感到十分奇怪，但是又无法解决。不得以之下，这才将更多的注意力集中在练习《天狼拳》之上。
其实，这种情况对于叶恒来说，未尝不是一件好事。之前，叶恒武阶极高，功力深厚，极少使用《天狼拳》，即使与锋兵阁的兄弟偶有切磋，也是一力降十会，一拳打出，很少有人可以招架的住，令其很难体会到《天狼拳》的奥妙之处。
现在则不同，重伤在身，不仅功力尽失，而且令叶恒能发挥出来的力量极其有限，强行暴发，则会带动伤处，反噬严重，使得他不得不精确估量出目前可以动用力量的最高值。
在有限力量可以使用的前题下，如果要对敌，叶恒必须要使每一分力气都使用在刀刃上，绝不能有半分浪费。这样相关的各种武技必须细心打磨，其中的关连和变化更要耐心琢磨。
世间万事，最怕认真二字，只要专一，把心用进去了，其间奥妙自然了然于胸，其间乐趣更是难以言明。比如《天狼拳》中的各种身法，何时该缓，何时该疾，一步迈出跨度应该是多少，下面连接的变化是该定，还是旋、转、挪、划等，遇敌不同，敌人所在的方位距离不同，敌人所出的招式不同，你用相同的招式应对，出招的速度、角度就要不同，出招的力度更要有所变化。
《天狼拳》只有十八招，要以十八招应对各种各样的敌人，各种各样的招法，如果只是按修练的死套路来应对，结局能好才是怪事。功法是死的，人是活的，要做到以不变应万变，不下些苦功夫如何能行？
要下苦功夫，反复的练习招法套路是前题，只有先熟悉，
进而加入自己的理解，最后达到随势而发，这才算真正的入了门；入门之后，就需要大量的实战来检验自己的成果，要跳出所学招式的固有模式，不拘泥与一招半式，活学活用，随机应变，这才算学有所成；之后更进一步，将所学招式融会贯通，做到招由心生，式由力发，如高山流水，一切自然，这才可以称之为大师。到了大师的境阶，再度提升就需要在意境层面有所顿悟，有所突破，方可更上层楼。
而现实中很多武者，只是死板的将招法套路学到手，就认为自己学有所成，冠冕堂皇的以大师自称，素不知连门都没有入！对敌之际别人怎么可能按照你的套路出招？临场之际当然就乱了分寸，所学招式不仅用不出来，更是王八拳频出，令人笑掉大牙。
长期如此，不仅令别人认为你是欺世盗名，更是对你所学功法充满猜疑，甚至嗤之以鼻，不屑一顾。本是传承久远的珍品瑰宝，最后落的臭名昭彰，犹如过街老鼠，人人喊打，谁之过？
所以说，能够传承下来的功法武技，必有其过人之处，必有其可取之处，如果说不行，只能说练功的人没有学到家，是人不行，而不能说功法不行。以《天狼拳》为例，到现今为止，天顺帝国甚至整个天运大陆，依然有不同的分枝在流传，所习之人依然坚信此拳法为绝世武技，只是真正的动起手来，堪称高手者却寥寥无几。
当然，这与分枝所习《天狼拳》侧重点不同，招式不全有关，毕竟最后定型的十八招，是集天狼族绝顶高手花费无数心血而成的瑰宝结晶，只在族内核心层面传承，不可能轻易流传出去。当时《天狼拳》之所以会流传出去，只因改动太大，失去了应有的杀伤力，适应民众强身健体、延年益寿而已，传播出去是利国利民的好事，不失为一大善举。而民众多以为这就是正宗的《天狼拳》，那就是大错特错了。
因此，当叶恒将《天狼拳》传授给云氏兄妹时，妇人起初只瞧了几眼，便不屑的转身离去，毫无兴趣可言。叶恒当然知道《天狼拳》的数次变迁，妇人的态度并不放在心上，而是一心一意的教授二人。
最近几日，妇人的行踪更为神秘，常常整天不见人影，回来后更显十分疲惫。妇人从不提起自己的事情，叶恒默契的从不过问，不过看在眼里，心里当然会惦记，只是，自家事处家知，以自己目前的情况，就算有心帮忙，实力也不允许，真的是心有余而力不足。
叶恒暗恨自己实力不足，更加刻苦练习《天狼拳》，每日以身作则，天不亮就拉着云氏兄妹开始站拳桩。
欲练拳，先树根。而练拳的根，自然在脚下，站桩就是为练拳打根基，这一过程是任何一个武者都不可逃避的，要在武道之上有所建树，这一步是必须要下苦功夫的，毫无花假可言。真正的武者必然日复一日，年复一年，几十年如一日的练此基础。修练有成，站着受你攻击，亦是不动不摇，宛如落地生根，岿然不动！
拳无根，犹如水上浮萍，随波逐流，任人摆布。有根，才能站的住，站的直，犹如松立巅峰！