“坚持了多久？”正当周多多瘫坐在地上喘气的时候，一道十分熟悉的声音从身后传来，拖着疲惫不堪的身躯，周多多勉强挺直身子抬起头，就看见一个熟悉的人冲他走来。≈
周多多脸现惊喜，喘着气说，“方大哥，你怎么回来了？”
“来看看你啊，听说你最近训练很拼，看来果然不假，刚才这一波打沙袋，你打了多久？”方纯良笑着说。
无疑，周多多的表现，还是很让方纯良满意的，实际上，周多多现在作为天堂会所的保安经理，也算是个小高层了，以他的收入，完全不必要这么辛苦。
周多多回头看了一下墙壁上挂着的石英钟，说道，“大概有二十三分钟，我每次的极限，应该就是在这里，已经好几天停滞不前了。”
出现这种情况，就说明周多多是遇到瓶颈了，在练武的过程中，人会经历许多的瓶颈，而想要不断的进步提高，就需要一次次的去打破瓶颈，突破自我。
“二十三分钟，这已经非常不错了。”方纯良肯定的道，一般普通人，是无法坚持这么久的，而周多多能坚持二十三分钟，这说明其身体素质，已经有了长足的提高，不再是过去那个面黄肌瘦的周多多了。
“可是我看酒爷以前一次性挥拳两个小时，而我连半个小时都坚持不了，这差距太大。”周多多生出一股无力感，十分自责的道。
方纯良倒是不知道周多多居然还看过小酒打拳，不过转念一想，小酒自从来到松水市后，一直就呆在天堂会所，周多多有机会见到小酒练拳，也就不足为奇了
。
“练武讲究的是循序渐进，所谓欲速则不达，就是这个道理，再者，小酒练武超过二十年，而你才多久？一口是吃不下一个胖子的。”方纯良语重心长的道，他说这番话，也是给周多多宽心，鼓气。
周多多自然是明白这个道理，他点点头，说道，“我知道了，方大哥。”
方纯良看周多多气息逐渐恢复平稳，气力也恢复的差不多了，不由得笑道，“到底是年轻啊，你这个年纪，习武虽然是晚了一些，可是也不算是太迟，只要肯努力，三五年后，也会有达到一定高度，当然，这几年，会很辛苦。”
周多多的人生目标很简单，就是变强，变得可以保护自己和姐姐，不再受别人欺负，仅此而已。如今，他在天堂会所担任保安经理，而姐姐周萱萱，也凭借自己的能力，找到一份不错的工作，如今周家这对姐弟，虽然算不上多么富有，可是生活也已经步入正轨，衣食无忧了。
而这个时候，周多多的人生目标，就变的更加简单了，他在见识到方纯良的强大后，尤其是方纯良那恐怖的实力，他也渴望变得像方纯良一样强大，可以跟对方一样翻手为云覆手为雨，这就是周多多的追求，而且为此，他还特意拜师，不过很可惜，方纯良并没有收他，只是把他留在了天堂会所。
“方大哥，你好放心吧，我不怕吃苦，只要能让我变得跟你一样强，再苦再累，我都能咬牙坚持。”周多多发自内心的道，语气极为坚定，大有一副撞破南墙不回头的架势。
方纯良十分欣赏周多多这种坚韧不拔的品质，他笑着点头，称赞道，“习武讲究天赋，悟性，但是其实心性和毅力也是非常重要的，你的心性坚定，毅力强大，想来只要苦修几年，成为一名高手，并不是太困难，好了，你虽然是我的不记名徒弟，但是我总得教你点东西，不然也说不过去。”
听见方纯良说要教自己东西，周多多整个人是激动若素，差点没抽搐过去，他感觉幸福似乎来得太突然，以至于他一点准备都没有。
“方大哥，你是说真的么，不会是骗我的吧？”周多多有点不敢相信，在天堂会所的这些日子，他隐隐知道方纯良不仅实力滔天，而且身份非同一般，他并没有想到方纯良这种大人物会亲自指点教导他。
“当然是，你虽然是不记名的徒弟，可是不记名归不记名，总归还是我方纯良的徒弟，不教你点东西，你的实力弱，以后走出去丢的可是我的人。”方纯良笑着说，他之前不肯教周多多东西，并不是吝啬，而是因为周多多当时的身体条件，并不适合练武，而周多多经过这几个月的锻炼，现在身体素质大幅度提高，就比如刚才，挥拳二十多分钟，只用了两三分钟，就恢复个七七八八了，这就足以说明周多多的身体素质何其强悍。
打铁需要自身硬，练武也是一个道理，一个病秧子，是练不好武的。
“方大哥，您放心，我保证不会给您丢人的。”周多多拍着胸膛保证道。
“好了，我的时间也不多，这一次就教你点基本的，你把那八个沙袋，连支架一起搬到这边。”方纯良指挥道。他最擅长的，也是赖以成名的两大看门绝技，一是硬气功，这个周多多一时半会是学不会的，方纯良准备过一阵子再教，第二则是擒拿术里最上乘的一招制住命门，这个没有无数次的实战经验，是根本学会的，也不适合周多多。
现如今，方纯良也只能教周多多一些基本的东西。所谓万丈高楼平地起，练武最讲究的就是打好基础，基础打牢靠了，未来的成就才会高，就如同人一样，先会爬，然后才会走，而走熟练后，自然也就会跑了，这都是循序渐进的
。
在一些武林世家的子弟，他们每天的训练，只有一个，那就是锻炼基本功，每天就是扎马步，扎几年马步，把下盘练的稳了，才开始练其他的。
周多多依言开始搬沙袋，他平时训练用的沙袋，都是健身会所的标准沙袋，每一个都有五十斤，周多多略显单薄的身子，搬起五十多斤的沙袋，显得十分轻松，这当然得益于他这几个月的苦练。
“周老大，你这是玩什么花样？”一名赤膊的看场子小弟好奇的询问道。
周多多并没有回答，而是马不停蹄的搬其他的沙袋，他的怪异举动，倒是引起了不少看场子小弟的好奇心，大家纷纷聚集过来。
十几秒过后，周多多将八个沙袋都搬到方纯良面前，然后说道，“方大哥，按你的要求，我将八个沙袋都搬过来了，接下来怎么做？”
周多多此时亢奋无比，十分积极，迫不及待的想要学真本事，不过，真本事岂有那么容易学来的？
“嗯。”方纯良点点头，然后默不作声，他双手伸出，开始搬动摆放在一起的沙袋，按照八卦的八个方位，乾（西北）兑（西）离（南）震（东）巽（东南）坎（北）艮（东北）坤（西南）摆放好。
然后方纯良跨出一脚，站立在八卦位的中心点，方纯良目视前方，平淡的道，“你那样打沙袋，就算打一辈子，练出来的也只是耐力和意志力，而且非常容易伤身体，你现在年轻，有资本，透支对你的伤害不大，不过，这终究不是长久之计，也非练武的正道。今天我教授你的第一堂课，就是利用沙袋来综合提高自己的实力。”
周多多竖起耳朵，听的格外认真，同时一双眸子一眨不眨的盯着方纯良，生怕错过什么重要的东西。
而围聚过来的那些天堂会所的马仔，则一脸惊愕，因为他们都听见方纯良的话，不难听出，他们看场子的老大周多多，竟然是这个比他们大不了几岁的年轻人的徒弟？
“好了，接下来我会演示一顿如何高效的打沙袋，里面包含一套运用腰马部位出拳踢腿的法门，以及一套步法，你看仔细了。”方纯良说完，一脚踢出，直接踢在坎位，也就是他正前方的方位，沙袋受到力量击打，直接朝前方飞了两三米远，而与此同时，方纯良又是一拳挥出，又打飞了另一个沙袋。
这个时候，先前被方纯良踢出的那个沙袋，惯性使然，又速度不减的倒飞回来，直直往方纯良的身上砸来，方纯良一脚跨出，身子一侧非常轻巧的避开了。
外行看热闹，内行看门道，包括周多多在内，他们都只能看个热闹，但是从方纯良刚才那轻巧的躲避，谁都看得出来，方纯良的身手极为矫健，而且也不见方纯良如何发力，却能十分轻巧随意的就将重达五十斤的沙袋打飞，这也说明了方纯良的力量。
一个又一个的沙袋被方纯良击飞，这个时候，处于八卦方位中心点的方纯良，几乎同时要面临四五个沙袋的袭击，而方纯良每一次，都能十分轻易的躲避开，而他的身子也拉出一道长长的残影。
方纯良在一定范围内，是可以躲避的，他并不是生来就有这种本事，也是从一点一滴开始练的，而面对八个沙袋的攻击，就是最基本的。