姜瑶瑶把食单给凤凰鸭,“前辈这个你仔细看看，我又往里添加了不少灵膳，都是我会做的。你慢慢看,有什么需要等我筑基完成,我们再详细谈。合作愉快！”
凤凰虚影盯着姜瑶瑶的手掌,愣了一下,试探地伸出翅膀握手。怕凤凰火烧到她,还特地减小了火焰。
握手结束，姜瑶瑶接过凤凰虚影递过来的玉简,飞跃到蒲团上。
当她飞跃到蒲团上,代表树梢鸟巢被占据。
鸟巢的结界关闭，被迷雾笼罩,无法看到里面的景象。
场外的天骄们收回视线，开始争抢第二层剩下的位置,除了太玄宗分配的,剩下无主鸟巢很快就确定了归属。
在姜瑶瑶进入蒲团没多久,这颗万年梧桐木上三千多个鸟巢全都分配完毕。
树梢鸟巢内。
瀑布般洒落的灵气不断冲刷着姜瑶瑶，无数杂质被洗去,舒服得她忍不住想呻.吟。
这些灵气格外纯粹,根本不需要过多炼化，就被周天吸收。
这还是她没有主动运转心法的效果,在这里修炼一个时辰等于灵膳峰修炼一天。
这么好条件,当然不能浪费,要筑基就要筑最好的,为了这一天，她早就做好了万全的准备。
一件一件天材地宝被取出，赤泉、发酵好的赤霞果、丹棱螃蟹、凤凰鸭、佛手灵芝、千年猴儿酒.....
这些珍贵稀少的食材灵药,任何一样拿出去足以引起争斗，姜瑶瑶竟然全都有。
若是被其他筑基弟子看到，恐怕要化身柠檬树下柠檬精，这已经不能用多来形容，完全就是丧心病狂的多。
这次筑基姜瑶瑶分了三个步骤，为了能够把效率最大化，还特地画了思维导图，把各种灵膳按照筑基前、筑基中、筑基后列出来，做成清单，就怕有遗漏。
再次确认没有任何问题后，姜瑶瑶取出无意过开始制作灵膳。剩下五六只丹棱螃蟹用清蒸，把蟹肉和蟹黄全都剔出来，足足装满一个盘子。
丹棱螃蟹可以护住丹田，筑基的时候若是出现意外，可以最大程度的保护灵根。
除了丹棱螃蟹，还有一个很重要的准备就是凤凰烤鸭。
这道灵膳是完美筑基的关键，好在之前她已经用炼气期的凤凰鸭做过很多的尝试，按照斗味真人的食谱，最适合完美筑基的就是以凤凰果燃烧烘烤凤凰鸭，将佛手灵芝和其他食材填充进鸭肚子。
这次做烤鸭，姜瑶瑶用的一张从南北朝时期就传承下来的“炙鸭”秘方，后来历经朝代更迭，经过一代又一代烤鸭人的改良调整，才逐渐有了如今滋味独特的燕京烤鸭秘方。
这道方子她也是偶然从一位老餮那知道，几经周折才找到方子的主人。一开始对方说什么都不愿意，还是姜瑶瑶费了不少口舌，甚至贡献出了自己秘制的酱料方子才换来的。
论历史，比前世著名的某德烤鸭更加悠久，至于味道如何，顾客们的反应最真实。
每年售卖烤鸭这天，有人会特地提前一天晚上就到私房菜馆外排队，有人特地请假从隔壁市开了一天一夜的车过来，甚至还有人跨越半个国家就为了吃一口烤鸭。
烤鸭之所以好吃，主要就在于秘制的方法工序复杂繁琐，少一个步骤都不行。
而且每一个步骤需要多少时间都有明确的规定，时间长了鸭子不新鲜，时间少了鸭子又处理不到位，都会影响到成品的味道。
前世，姜瑶瑶做一炉烤鸭别看烤制的时间只有几十分钟，但就这一炉烤箱她就得提前半年做准备，每个步骤都要用秘法处理。
烤鸭一般分为挂炉和焖炉两种，燕京烤鸭的方子两种方式都可以做，烤出来的鸭子氛围各有特色。
之前给凤凰虚影的烤鸭是用焖炉的方法，直接将鸭子放到密闭的如意锅内，以凤凰火在外来烤制的，这样烤出来的鸭子肉质嫩，油脂多，香味更重，适合整只鸭剁成块来吃。
此刻凤凰虚影正端着烤鸭，灵气幻化的大手摘下鸭腿放入口中，鸭肉轻轻一抿，肥嫩脂香，入口即化。
“好吃！”凤凰虚影低沉沙哑的清唳，连凤凰火都少了一丝戾气，多了一丝欢快，火焰时不时变成各种模样，跳跃着。
在没吃到姜瑶瑶的烤鸭前，它以为鸭子的味道要么腥臭无比，要么焦黑发苦。要不是为了生存，它是一丁点儿都不想碰的。
它是一只刚诞生灵识的凤凰，也没出过凤凰秘境，但不代表它没吃过好东西。这些年，来秘境的人身上带的灵膳，它都尝过，姜瑶瑶的烤鸭绝对是上品。
如果说刚才它对于姜瑶瑶所说的好吃还持怀疑态度，这会儿已经十分庆幸，这才是真正的烤鸭，比它烤的好吃多了。
那个食单上还有许多灵膳，想来也是不错，它得多准备一些。想到这里，凤凰虚影开始回到自己的窝里，翻找起来。
在凤凰虚影品尝烤鸭的时候，姜瑶瑶的挂炉烤鸭已经准备的差不多了，新鲜的凤凰鸭从翅膀下开了一个小口去除内脏，以灵液清洗干净后，把小口封起来。
之后她找了一根藤管往鸭子里灌注灵气，等到鸭皮被撑得浑圆，就可以往鸭皮上淋糖水。
这一步被称为挂糖色，可以让烤出来的鸭皮色泽枣红油亮，酥脆可口。
姜瑶瑶挂糖色用的水并不是一般的水，而是直接用的玉髓，糖也用的不是普通的蜂蜜、蔗糖，而是直接用的蜂王浆。
筑基是修真的根基，她不求一切都用最好的，但会竭尽所能去做到自己能力范围内的最好。
期间还有很多处理鸭子的小步骤，十分复杂琐碎，但却很关键，姜瑶瑶都一一去做了。因为完美筑基需要经过三次涅槃，为保万无一失，她特地做了六只凤凰鸭。
等她将鸭子处理好，挂进如意锅变成的挂炉里烤时，外面已经陆陆续续有弟子筑基成功。
鸟巢中发出的各种各样的灵光，每一道灵光的出现都代表了一个筑基弟子的诞生。
烤凤凰鸭的时候，姜瑶瑶并没有着急地冲击筑基，而是将之前发酵的赤霞果，也就是红烛果拿出来。
红烛果被装在坛子里，一揭开盖子，一股强烈的酸气冒出来，很难闻。等到这味道散开，红烛果才呈现出特有的淡淡香味。
“这味道怎么有点熟悉呢？”姜瑶瑶嘀咕，总觉得这味道很熟悉，可就是想不起来在哪里闻到过。
红烛果被倒在如意锅中，经过一段时间的发酵，原本白色的红烛果种子已经变成了淡淡的棕褐色小麦状颗粒。
姜瑶瑶眼睛瞪得溜圆，为了确定，她迫不及待地捡起一颗红烛果种子，以火球术烘烤，烘烤过后的红烛果变得深棕色，散发着淡淡的巧克力香气。
“真的是可可豆！红烛果竟然是可可豆！”姜瑶瑶欣喜若狂，天知道她有多久没有尝过巧克力的香味，还以为再也吃不到，没想到红烛果就是可可豆。
前世，她做甜品的时候用的都是现成的巧克力，红烛果剥出来的时候是白色的，也没有巧克力的香味，所以姜瑶瑶就没往那里想。
有了可可豆，很多甜点就有了灵魂。
姜瑶瑶将赤泉拿出来，又取了面粉，她准备做一个巧克力熔岩蛋糕，筑基时吃掉可以增加筑基成功的概率。
等她把熔岩蛋糕做好的时候，回头去看挂炉烤鸭，被吓了一跳。只见凤凰虚影趴在蒲团外面的透明结界上，鸟脸都挤变形了，盯着挂炉里的烤鸭流口水。
梧桐果燃烧的火焰文而不烈，散发着淡淡果木香气，将上方的凤凰鸭熏烤成鲜亮的枣红色，有油脂滴落在梧桐果上，窜起一串火苗，烤鸭的香味就随着火苗散开了。
烤鸭烤好，里面的佛手灵芝也做好了，灵芝的药性全都沁润在鸭肉中，只需吃鸭肉就能获得灵气的效果。
姜瑶瑶控制着菜刀趁热将鸭肉片成片，烤鸭要现片才好吃。可惜从她进入蒲团开始，结界就开启了，想要出去只有等筑基成功。
她双手一摊，表示没有办法，凤凰虚影可怜兮兮地吸溜了一下口水，垂着头回了窝。
片鸭一般有两种，一种是皮肉不分离的，片下来的既有鸭皮也有鸭肉。还有一种是先片皮，后片肉，
姜瑶瑶这次并没有拘泥于用哪种方法，而是根据凤凰鸭的特性，不同部位采用不同的片法。这样方法灵活性极高，也能最大程度地发挥食材的效果。
烤鸭片好了，蘸上特制的甜面酱，裹上葱白、脆嫩的灵果，用地火莲花荷叶做的饼卷上来吃，那味道好极了。
姜瑶瑶胃口大开，一口卷烤鸭，一口蟹肉，凤凰鸭的火属性灵气与丹棱螃蟹的冰寒灵气两两结合，成为了一种温和滋补的灵气。
吃完前菜丹棱螃蟹和主食烤鸭卷饼，姜瑶瑶才开始吃饭后甜点，别人都在苦哈哈冲击着筑基，谁有她这么舒服。
《太玄真诀》自动运转，一边吃一边炼化，吃完灵膳，炼化的也差不多了。
姜瑶瑶手心朝天，抱元守一。白玉净瓶中的灵气源源不断的被吸收，朝着筑基瓶颈冲击。
一次又一次，灵气消耗越来越快，灵根吸收了灵气，变得精神饱满，巨大的灵根树虚影出现在姜瑶瑶身后，红色、蓝色、绿色三色灵根枝条开始交替变换。
对灵厨师来说，筑基之所以难，主要就是灵根太多太杂，不同的灵根属性不同，想要互相配合，很难契合完美。
这就好比三人四足的游戏，人数越多，越难配合。筑基也是如此，灵根越多就好比人数越多，彼此之间想法也很多，很难配合无间。
而想要成为灵厨师最少也要火木双灵根，大部分灵厨师都是三灵根甚至五灵根，这就让筑基变得难上加难。
只是筑基就这么难，若是还想要追求筑基品质，就难上加难。完美筑基是筑基中最高品质的筑基，难度是地狱级别的。
当体内的灵气到达一个极致，姜瑶瑶双眼一睁，有三色灵光从眼中一闪而过。她不断掐诀，三色灵根枝条彼此缠绕，以凤凰木为介质，开始转化融合。
她背后巨大的灵根树虚影越来越高大，以红蓝绿为基础，不同比例的属性灵根融合，灵根树在几百种颜色中不断变化，最后在第三天变成了白色。
白色灵根发出巨大的吸力，连绵不断地灵气被吸收。不够，还不够，姜瑶瑶的丹田饥渴无比，贪婪的吞吐着，越来越多的灵气被吸收过来，白玉净瓶里面的灵脉被调取，海量的灵气被吸取。
梧桐树下。
诸葛询李飞宋凡在进入鸟巢的第三天就完成了筑基，其他弟子早就出来，目前太玄宗，除了姜瑶瑶，其他的弟子能够筑基的都已经出来，剩下的就是筑基失败的。
李飞神采飞扬：“这次我们太玄宗可以说是最大的赢家。诸葛，你刚才没看到，啧啧，邬豪那脸色，黑得都能媲美酱油了。一代天骄竟然只得了地品低等筑基，这就是自作孽不可活。”要知道他们这次地品筑基的人可是三十几人，一半都是地品中等。
“天元宗这次损失巨大，你可别得意，小心出去了被人找麻烦。”诸葛询也很高兴，可是看李飞那嘚瑟样，怎么看怎么欠扁，生怕他被人敲闷棍了。
李飞不屑：“一个地品筑基而已，我可是天品低等的剑修，找麻烦就找麻烦，我还没放在眼里。要不赌一把，就赌五十灵石。我赌邬豪这龟孙子不敢在秘境里动手。”
诸葛询无语：“你还真是改不了这赌性，这次要不是姜师妹带领我们抢了天元宗的份额，我们哪来这么多好的筑基位。”他的目光在周围扫了一眼，其他宗门或多或少都有点眼红。
要知道他们太玄宗这次可是赢大发了，万年梧桐树上三千多个筑基位，太玄宗就得了四百多个，品质都还不差。
其他宗门的人一统计筑基成功的人数，差点没嫉妒死，只太玄宗一个宗门，竟然就有一百多个筑基成功的，这个数字比第二名的罗刹殿还要多十个，在顶尖宗门中排第一。
这样高的成功率别说这次，就是纵观凤还巢秘境的历史也是红月沙漠的蝎子粑粑——独一份儿。
李飞被这一提醒，也缩了缩脖子，偷笑：“没办法，谁叫他们没有姜师妹这样的灵厨师，不仅战斗力很强，还能做出帮助筑基效果的灵膳。”
“说到姜师妹，姜师妹进去已经快三天，怎么还没有动静？”诸葛询不禁看向梧桐木树梢的鸟巢。
除了他，各大势力的天骄都在观望姜瑶瑶。他们都已经是筑基修为，其中最差的也是天品低等筑基。
姬无花、风宴和风曜，温不语、秦月、韩君等五人更是达到了天品顶尖筑基品质，这样的天资不可为不强大，比起以往来凤还巢的秘境，这一届天品顶尖筑基绝对是最多的。
风曜聚精会神地盯着树梢的鸟巢，如今，万年梧桐木上筑基位只剩下姜瑶瑶这一个还没有动静。
斗味真人虽然写出了完美筑基食谱，但也只是提供了一条路，这条路能不能走通还是要看修士本身。三次涅槃，每一次涅槃就是一次生死关，想要闯过去并不容易。
七个人，除了风曜是天品筑基，其他五个中只有三个人成功过了，但也只是得了个地品筑基。
至于剩下的柳家姐妹更是连第一道涅槃都没有撑过去就被凤凰火烧成了灰烬。
完美筑基，谈何容易！
“快看！那是什么？”有弟子指着第二层的鸟巢上方大喊。
宋凡等人抬头望去，松了一口气，总算有动静了。
只见树梢上空出现了一棵巨大的白色灵根树，方圆百里的灵气都被抽调，在灵根树周围形成了一个巨大的黑色旋涡。
这旋涡极其磅礴，仿若星云流转，时间与空间在其中交汇，生死之力不断转化，未来和过去在这里相遇，各种大道奥义在不断演变。
“这到底是什么品阶的筑基，竟然会有如此恐怖的异象。”有弟子道出了缘由，凡是入了品阶的筑基都会出现异象，可姜瑶瑶的异象未免也太吓人了一点。
宋凡等人都激动不已，“这是完美筑基的异象，只有完美筑基的异象才会演化大道奥义。”
“什么？竟然是完美筑基，这可是只存在于传说中的最高筑基。”在场的修士都忍不住屏住了呼吸，激动有之，痛恨有之，不一而足。
这场筑基声势浩大，吸引了整个秘境的注意。
在秘境的西南角，一直居住在秘境的凤凰后裔——白孔雀一族抬头看向天空的黑色漩涡，神情震动。
有弟子正在峡谷采摘灵草，无意间抬头，被头顶的星云旋涡吓了一个趔趄。
更多的弟子只是听过完美筑基，但并不了解具体情况，还以为是秘境中央出了什么天材地宝，朝这里赶来。
邬豪嫉妒得脸都扭曲了，邬大一不小心瞄到，吓了一大跳。
“邬大。”邬豪低沉道。
邬大心惊胆战，他的语气恭敬极了，“属下在。”
邬豪盯着他，“你去把天元宗的人叫过来，我们立刻离开。”
趁着众人的关注点都在姜瑶瑶身上，邬豪带着天元宗的人悄悄离开中央秘境，往凤还巢的西南方向移动。
天空中的星云还在扩大，巨大的吞噬力将鸟巢附近的空间扭曲。
不知过了多久，白玉净瓶摇晃了两下，竟然将整只灵脉全都吐了出来，可这条上品灵脉经过几天吸收，灵气所剩无几，不到一个时间就被姜瑶瑶吸收殆尽。
姜瑶瑶的经脉很痛，身上的各处穴窍也很痛，全身上下没有一处不痛。
这种痛比被人捅了一刀心脏还痛，可她不能停，一旦停下，第一次涅槃就失败了，根本不能完美筑基。
不够，还是不够！
灵根树犹如一个无底洞，疯狂的需要灵气补充，姜瑶瑶咬牙捏碎了一个灰色储物袋，储物袋里的东西散落，一个刹那就被吸收殆尽。
一个又一个储物袋被捏碎，无数的食材灵物被吸干灵气，姜瑶瑶的修为也越来越接近筑基，可是依然不够。
凤凰虚影见姜瑶瑶状态不对，连忙打开鸟巢的结界。它本就是阵法灵气所化，自然能掌控阵法。
结界被打开，巨大的吸力传了出来，将周围的灵气抽干殆尽，梧桐木周围接二连三响起轰鸣。
之后的两天，星云旋涡一直在不断吸收着灵气，仿佛没有尽头，无数的灵气消失，又有无数灵气被吸收。星云一共变了两次，众人都以为姜瑶瑶要出来了，可是她依然没有出来。
等到第三天，星云又动了，这次的动静非同小可。黑色旋涡竟然与灵根树虚影结合在一起，幻化成一黑一白两条鱼，两条鱼首尾相交演化成一副阴阳太极图。
太极图缓缓落下，进入鸟巢消失不见，半晌，姜瑶瑶的身影出现在半空。
姜瑶瑶伸了伸懒腰，朝宋凡诸葛询他们挥了挥手，飞过来。
凌空飞行，是筑基修士的标志之一。
成功了，完美筑基竟然成功了？
天骄震动，普通弟子震动，孔雀一族震动，天元宗的人震动。
姜瑶瑶一落地，立刻被包围了，恭贺声赞美声此起彼伏。
离秘境关闭还有两天，各大势力计划多寻找一些灵材，各大顶尖势力的天骄离开前，神情都有些异样。
风曜特地过来向姜瑶瑶道喜，之后便告辞跟着三千商会的人离开了。
得知这次太玄宗的筑基情况，姜瑶瑶十分高兴。趁着还有时间，宋凡他们也打算去找灵材，姜瑶瑶因为答应了凤凰虚影要做灵膳，所以她并没有和大家一起行动。
一天后，姜瑶瑶完成和凤凰虚影的约定，并且还从它那里换了不少好东西。
她离开中央秘境，按照太玄宗留下的传音纸鹤，赶去和大部队会合。
谁知道她刚离开中央秘境不久，就见地上到处散落着凶兽和修士的断臂残肢，空气中的血腥味浓郁的令人作呕。
她抬眼望去，地上、天空中、水里到处都是凶兽，密密麻麻的凶兽正在追赶着一群散修。
他们拔腿狂奔，用嘶哑的声音提醒周围的修士。
“兽潮来了！快逃！”
作者有话要说：感谢在2021-07-2220:55:51~2021-07-2320:54:10期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
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