（）因为是睡到了自然醒杨飞来到太祖拳武馆的时候都已经快午了往常这时候都已经要离开武馆了。//百度搜索看最新章节//所以听到馆长的催促之后他是立刻朝着武馆的后院奔去心里还忐忑不安的。
“洪师父今天出了点事情耽搁了……所以……”杨飞也不知道该如何解释来到后院看到洪师父静静的坐在院子央他旁边还有一个空着的蒲垫。
“时间并不是很重要的只要你专心就好现在快坐到我身边来！今天是告诉你如何控制自己的呼吸到达极限也就是所谓的龟息……”洪师父并没有任何的动作还是静静的坐着。
杨飞立刻跑了过去心想只要不惩罚自己就可以了“龟息？听着倒是很熟悉可到底是什么呢？”他摸着脑袋端的坐在了蒲垫上开始调整自己的呼吸于之前跑路了心跳还是有些急促的。
“所谓的龟息就是乌龟一样的呼吸……”洪师父依旧保着原来的姿势“闭上眼睛！”
杨飞吐吐舌头还以为洪师父看不见于是转着脑袋看着院子里的情况那颗大针叶松树也不知道怎么的在寒冬傲然挺立着一点都不畏惧这严寒可杨飞就有些受不了了这时候的天色灰蒙蒙的来的路上还刮着大风他都是把窗户的严严实实的并不像之前那样会敞开窗户透风。
“好了你知道乌龟之所以能够活几千年的秘诀吗？”洪师父突然了一个问题。
杨飞摸摸脑袋摇摇头不解的问道“这个还真不知道寿命的长短不是生下来就决定的吗？”
“这是什么话？乌龟之所以能够活上千年是因为它们的呼吸节奏很缓慢它们一分钟才呼吸三次一个人的呼吸是它们的五倍左右那些更加忙碌的人呼吸就越是快速了……”洪师父慢慢的说着。
“全都是因为呼吸吗？算上来还真差不多不过我都以为乌龟都不用呼吸的嘞他们总是趴着一动不动当然能够呼吸那么慢了可是我们人类可是需要工作需要劳动的怎么能那样子嘞！”杨飞有些不相信于是找了个点儿想要辩护一下。
“呼吸是一种习惯只要你习惯了那么就算是跑步也不用呼吸太快就能够得到所需的氧气呼吸最重要的就是深度要够效率要高一般紧促的呼吸并不代表着吸入了更多的氧气因为短时间内的快速交换肺泡会忙不过来的它的数量只有那么多运输还是有延迟的……”洪师父不知不觉就把那么一个很模糊的东西掺杂了科学的元素让杨飞一时半会儿也找不到争辩的理。Www..Com
“这样说倒是有一些道理对了洪师父你怎么平日里还研究生物这方面的知识吗？我记得这些都是生物课上老师才会讲的内容从您的口说出来倒是感觉怪怪的！”杨飞皱了皱眉。
洪师父笑了笑“哈哈你以为我们学武术的就整日里打打杀杀吗？我们可是要达到武学的巅峰就要求彻底的了解武学的主体对象——武者。要是不了解人体的结构怎么能够研发出让威力发挥到极致的动作？我们之前之所以武术有过衰落是因为医学技术跟不上去而在几千年前我国的医学一直是世界第一所以出现了那么多的武学奇才这些年医学也有一定的发展但是得感谢这全球化让我能够分享到各个国家的研究成果。你要知道我是太祖拳的研发员就和那些创新人士差不多的就是要把太祖拳发扬光大吸收各种精华使每一个动作都达到最高的要求……”
“原来是这个样子啊……”杨飞插了句话只是这个时候他实在是不想洪师父说的没完没了的那样他怕自己的脑子会短路“那么洪师父你能够告诉我咱们练习的时候应该是一分钟呼吸多少次呢？”杨飞还是说到了重点毕竟他不想耽误太多的时间来就该要结束教学了的。
洪师父笑了笑“也是该直接进入主题的那我就告诉你吧！我们想要练好龟息就必须从生活做起每分钟一定不要超过六次最好是保在三次到四次多练习就能够掌握诀窍了……”
杨飞深呼吸一口气心里默数着“一、二、三……”数到十的时候再把气呼出来“好难啊……洪师父我发现呼出一口气实在是太快了控制不住啊……”
“确实开始的时候是很难能够控制住的就算是控制了也不能够呼吸几次你一定要在呼吸之前排除杂念记住一定要在心幻想出一个美丽的场景尽量让自己极度的放松下来这样才能够达到最低频率的呼吸……”洪师父轻轻的说道“要达到那个状态需要的调整时间是很长的……”
“难怪我见洪师父你都一动不动的原来也是在调整啊？哈哈……”杨飞想着就明白了。
“切忌大喜大悲一定要心情愉悦这有这样一个人的状态才能够高知道了没有啊？”洪师父说话的速度很慢之前杨飞还觉得很奇怪现在他倒是明白了。
“这样倒是很不错龟息之法嘿嘿……”杨飞心里想着“看来我以后有事情做了时刻控制自己的呼吸还得需要些时间才能达到很好的境界吧……”杨飞深呼吸一口气刚刚花了十秒钟完成一次呼吸就有些憋不住了只能是通过快速的呼吸补回。
“好了今天的呼吸训练就到这里吧……”洪师父说着动了起来轻轻的摆摆手臂。
“咦？”杨飞睁开眼睛看着洪师父这轻柔的动作似乎在跳舞就有些好奇的问道。
“这是结束的动作记住在你呼吸那么缓慢的时候体内很可能堆积了一些不完全呼吸的产物而那些东西往往对人体都是有害的必须通过轻微的运动把他们都排出来……”洪师父说着慢慢的站了起来动作真的很慢。但是杨飞也觉得有理就跟着他那样的节奏缓慢的站了起来。
“终于是轻松了许多……”杨飞活动了一下手脚笑着说道。
“记住一定要在平时就多练习呼吸这东西是长期养成才有效果的你要是坚不下去还是算了吧……”洪师父皱了皱眉头看着杨飞现在这似乎很有精神的样子说道。
杨飞立刻像焉了的茄子“好了我知道了师父……”说着还把头和手都垂了下来“尽量的放松是吧？”
“对对对……”洪师父笑了“就是这个样子不过也不要没精打采的放松并不是你这样子的算了我们还是暂时搁在一边吧！来给我看看你昨天练习的成功吧？”
想起昨天发生的事情杨飞的心里其实就有些不自在昨天酒井伊琳为了自己而牺牲了自己的所有力量差点就失去了生命现在的情况如何他都不知道难免有些心急了当时他也是觉得自己能够帮上忙的因为已经学了太祖拳但是伊琳姐就是不让自己上去所有有些气恼“洪师父我想问一个问题啊？就是太祖拳的威力真的很大吗？要是遇到了很厉害的敌人……”
“这个当然看你联系的时候有没有努力了难道你遇到过很厉害的高手？”洪师父突然转过身来看着杨飞好奇的问道。一阵风吹过扬起了他那稍微有些长的头发。
“是这样的有几个很厉害的家伙想要抓我姐姐就和他们应战但是姐姐都不是他们的对手虽然是五个人……可是……可是……我也想过要去帮忙啊？”杨飞又开始激动了“可是姐姐一直不让我上去我看他们的身手都是如此的快捷就算是我去帮忙似乎也没什么用处。”
“这样啊？你是太小看我们太祖拳了当初赵匡胤就是凭借着一队会使用太祖拳的军队夺取了宋朝的江山当然那只是传说不过你还真别小看我们的拳法要是你有空后天我们又比武大会当然是不公开的你就能够见识到华武术的威力了！”
“这样吗？”杨飞听见比武大会热血都沸腾起来了“放心洪师父我一定会抽出时间去给你们加油的……”
“加油可不够你现在还是得好好练习这样才能保护好你的姐姐还有你的那个妹妹今天她一个人在外面要是被欺负了……”洪师父很严肃的说着并不像是开玩笑。
杨飞也不知道该怎么说只能抬起头来看着洪师父很严肃的说道“那么现在咱们就开始比试吧？”虽然昨天他就在山坡上滚了那么久但是回到了设计局还是有练习的再加上在梦里也“实战”过所以和高手过招的**也就很强烈了。
很多时候虽然我们不是那么高手的对手但是和他们对战却能够找到我们自己的弱点和劣势然后补起来。不光是无数包括学习还有玩竞技游戏也是一样的道理至少这是杨飞得出的一个使用范围很广泛的结论。
两个人站在了院子的央面对面站着然后杨飞行礼礼毕就慢慢的移了过来。
洪师父还是很冷静似乎在等待似乎在看着杨飞的弱点一切都是如此的缓慢。
杨飞受不住这种寂静了风吹起的时刻随着风加快了速度开始一阵的疯狂进攻以前在学校的时候他也是胡乱的练过一些拳法的虽然是自创的但是自我感觉还是很不错。
洪师父见招拆招两人虽然是打了很久但是并没有谁胜谁负。
杨飞终于是累的动不了了只能是挥手表示停战坐在了石椅上开始大口的呼吸。
“不行了我还是需要多练习……”
“确实是这样的才运动这几下就呼吸这么快了可不是好事情……”
命运设计师403_第四百零三章：全能女佣更新完毕！