任督二脉出于人体胞中，以人体腹部的曲骨穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。
任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。对于先天高手来说，打通任督二脉只需两个时辰，若是没经验的先天，耗时更长。
因为任督二脉有些穴位极难打通，还有的十分脆弱，这中间的运气手法需要极为精准的把握，而先天之境，便是接纳外界天地之力于自身内力融合在此发生质的蜕变，形成真气，而先天之境的武者，则被称为无漏之体。
意思是体内真气浑圆如一，运功时丝毫不会浪费多余的一丝一毫，可以绝对掌控。
所以先天高手对真气的掌控，达到了一种极致。
而后天高手，便做不到那样。
当然这并不是说后天高手不能替别人打通任督二脉，但他们所耗费的时日，却是先天高手们的几倍时间，而且手法也不如先天高手们那般万无一失。当然，只要多尝试几次，也能做到百分之九十以上的成功率。
可是，王元真却从未有给人打通任督二脉的经历，他虽知道如何以后天之境替人打通任督二脉，可他毕竟没尝试过啊！
所以此刻易天行提出的这个要求，到真让他为难了。
而那小子话中意思，自己要是没有跟灵犀一指同等级的秘典与他交换，是万万不能从他手上获取云体风身术的。
可这云体风身术，自己是有绝对理由必须要拿到手的，虽然自己是全真派代掌教，可这并不一定说他将来就一定会是全真派的掌教，毕竟自己还有同门师兄弟，那些人盯自己位子，不是一天两天了。
所以自己必须要在代掌教的位置上加大筹码，而补全全真派的功法，无疑会是奇功一件，只要自己成功又不犯十恶不赦的门规，自己在教中的位置则无人可以撼动，未来成为全真派掌教也会十拿九稳。
可现在看来，这奇功也不是那么轻易让自己赚到手的。
易天行见他面色难堪，无奈的一摆手道：“既然主任如此为难，学生也不难为您了，您老好走，恕学生有伤在身，恕不远送了。”见他再次送客，王元真抬头看了看天空，只见一轮明月正挂在东墙上，看见这轮明月同时，他像是下定决心一样道：“纵然我答应你，在等价交换上来讲，也是我占你天大便宜。这样吧，我这有套指法秘笈……”
说到这，他忽然看向易天行道：“既然我答应帮你打通任督二脉，那这秘笈便不能传你全套的了，索性这秘笈也分为内外功修行，你既已有了内外兼修的灵犀一指，我便将这套秘籍的招式传你好了，算是弥补你的损失。”
“行。”
“既如此，凌晨我再来，你今晚将云体风身术手抄一遍。另外我告诉你，我没有给别人打通任督二脉的经验，虽然我知道如何打通任督二脉，但替别人打通，会有些疼。”
听到这，易天行不由多问了一句道：“有多疼？”
“放心，最多也就比女子生娃疼一些，但你必须忍住，不可漏了丹田气，否则纵然我能打通你的任督二脉，你的内气修为也会大打折扣。”
“那我没问题了，不过，您可得尽量保证帮我打通任督二脉才行？”
笑话，自己当初化劲为锋时又不是没经历过疼痛，那感觉绝对比女人生孩子疼的多。
“我会尽力而为。”
双方谈定后，王元真便告辞了。
等他走后，易天行又看了一会，但他并没有急着修炼，反而在有些困倦时就回房休息了，因为王元珍说凌晨会再来，他必须打起精神，迎接明天凌晨。
等到了第二天凌晨，王元真如约而来，他们先进行了秘笈交接。至此，云体风身术王元真拿到了手，而他给易天行的那本秘籍，上书三个大字：一阳指。
随后王元真让易天行脱掉上衣在地上盘腿而作，他则拿出一套金针准备：“我不是先天高手，无法直接为你用内力打通任督二脉，但我全真派自有其独特手法，以后天之境替人打通任督二脉，那便是金针刺穴法，我先以金针刺穴法针灸你的任督二脉，再借这金针以内力帮你打通，中间过程会很疼，你必须忍住。现在抱元守一、凝神静气，我要开始了。”
随着易天行凝神静气后，王元真十分利索的将所带金针针入了易天行任督二脉的经脉上，然后手指运气，不断捻着那些金针。
起初时，易天行只感觉凌晨的风有些冷，吹得他浑身紧巴巴的，可刚过了几分钟后，他忽然又感觉身上很热，像是重回大暑的桑拿天一样，浑身上下分外煎熬。可又过了几分钟，这下却不冷也不热了，随之而来的，便是疼。
这种疼来的很突然，简直像一道闪电直接击中他一样，瞬间一阵疼痛就窜进了他的大脑之中，不过这点痛苦他还能忍受得了，可随着时间越来越久，那种痛苦也在逐步递增着，他先前突破化劲为锋时可是吃过丹药的。
现在嘛！
这吃了药和没吃药效果果然大大不同。
这痛属于内外煎熬，只增加不减弱的，你不仅能忍、还得能抗才行，虽说他以前有过这种经验，可这次来的痛苦，绝不比上次轻松。
于是凌晨的冷风中，易天行所在的修行宅院内，他一边有序的呼吸着，一边稳住自己丹田内那几乎想要暴走的内气，身躯不断颤抖着，此时他的头顶已经疼出了汗，可他始终咬着牙，全凭坚强意志硬扛着。可他不能喊，一喊就泄气了。
所以他内心不断给自己打着气，不断用意志安慰自己，一定要忍住，这种痛只是暂时的，别疼昏过去就是胜利，等他打通任督二脉，他的未来将不可限量。因为他发誓要在一年内达到后天之境，不行非常之法，实力如何能突飞猛进。
何况他现在得罪了很多人，近些日子练气又感觉进展缓慢开来，所以他才想要通过打通任督二脉来让自己进阶后天之境没有障碍。
他的化劲为锋，在内练气的情况下将经脉扩展到了练气九重的坚韧程度，所以他从练起一重到九重没有任何关卡，还会因为经脉的扩展，连起速度会十分迅猛。可毕竟练气每增加一重，下一重内气的积累量便是上一重的一倍。纵然他再努力，也不可能靠着勤奋将别人几年的努力给弥补回来。
尤其后面还要打通任督二脉，这可练气到后天的一大关卡，需得事先做足了准备才能展开，就这还不一定能一次成功，所以他没时间浪费，他现在迫切想将日后浪费时间的障碍全部铲除，如此他才能靠着努力一路高歌猛进。
这样，他才有信心一年内从练气突破到后天之境。
尤其是一个月后他跟程峰的越战，易天行感觉，只要自己打通了任督二脉，练气从现在的小周天转换成大周天后，自己的练气速度定会比现在还要迅猛。
外练筋骨皮，内练一口气。不管是练体还是练气，想要一身好功夫，一靠自己苦练，二靠自己能抗，除此之外，别无他法的。
随着时间的流逝，易天行身上的疼痛也在不断的叠加着。可他始终咬着牙，大汗淋漓的忍受着，终于在过了两个时辰后，他大脑出现了昏涨，身体四肢也因不断颤抖，几乎没有了感觉一般。
他现在，已经达到了承受能力的临界点，再继续下去，他会虚脱。
幸好也在此时，王元真收工了，他见易天行脸色惨白，急忙从怀里取出疗伤灵药给他服了后又运内力给他推拿按摩一番，才让这小子脸色多了几分血色，微微睁开眼睛，易天行只感觉身上的疼痛全无，有的是四肢百骸无不舒畅之感，语气虚弱的问道：“主任，我的任督二脉通了吗？”
“今天只是第一个疗程，还有两个疗程呢？你先休息一番，我去去就来！”
王元真说了一句，便看到易天行眼中你玩我的神色道：“我这法子每个疗程两个时辰，一共三次，过程虽然难受，速度也缓慢，可它成功的几率大，基本上十个人用这种方法能有九个打通任督二脉。”这下，易天行急忙问道：“那还有一个是失败了吗？”
“失败的，是忍不住疼痛的。我看你小子挺能忍的，所以你成功的几率在那九人之列。”
说完这句，王元真便离开了宅院，时间不久他就又回来了，手里还拎着一个篮子，里面有十来个蟠桃：“这是昆仑山的大蟠桃，有健体补元之功效，这两天除了饭食你每天吃五颗，然后运功修行内气，两天后我们进行第二个疗程。”言罢，人又走了。
看着那一篮子蟠桃，易天行眼中突然有了异样神采，口中呢喃道：“昆仑山，大蟠桃，健体补元之功效，难道，这就是当年那老白猿给张无忌采的那种蟠桃？！”他记得倚天屠龙记中，张无忌在山谷中救治白猿后，白猿为报恩，常采大蟠桃相赠，服食后有健体补元之功效，可以助益修炼九阳神功。
难不成，就是这种蟠桃？
那不是说，自己现在跟张教主一个待遇级别了？！
于是易天行急忙站起身来，从井里打来水洗了五颗狼吞虎咽的吃了下去后，就开始了打坐练气。